Salam semua! Seperti yang dijanjikan.. Memandangkan ramai yang tanya tips mudah bersalin.. Jadi, Deena akan share pengalaman Deena sendiri.. Sepanjang tempoh pregnant, Dari awal mula Deena disahkan pregnant, memang Deena tak skip vitamins.. Folic acid, iron, calcium dan sebagainya.. Selain tu, Deena dah mula amalkan doa dipermudahkan bersalin dari hasil google. Memang amal doa tu sejak pregnant yang pertama lagi. Surah yusuf, Yasin dan surah Maryam menjadi pilihan sepanjang Deena pregnant. Nak amal petua pun, perlu juga ada usaha untuk makan benda yang sihat supaya kandungan kita tidak berisiko. Ok! 1. Exercise Masuk minggu ke 37, Deena amalkan exercise jalan itik..ala, mudah je.. Deena buat sambil mandi dalam tandas, duduk cangkung sambil berpaut dekat dinding dan jalan 5-10 langkah.. Sekejap je, buat sekali setiap hari pun dah cukup.. kena rajin even rasa susah sebab perut makin membesar hihi 2. Urutan di Perineum Setiap malam, sebelum tidur, Deena urut dengan
This comment has been removed by the author.
ReplyDelete